Stop agli attacchi di panico

Superare le crisi d'ansia e l'agorafobia con la terapia cognitivo-comportamentale

Erickson Advantages

Un percorso di autovalutazione e trattamento per imparare a superare le crisi d’ansia e l’agorafobia e recuperare sicurezza in se stessi, acquisire una sensazione di padronanza emotiva e, al contempo, tornare a godere del piacere di muoversi in autonomia e svolgere le attività personali e sociali.

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In questo libro

Contenuti e indice

Introduzione

Prima Parte
Conoscere il Disturbo di Panico
Che cos’è il Disturbo di Panico
La cura del Disturbo di Panico

Seconda Parte
Psicoeducazione, autovalutazione e preparazione al trattamento
Psicoeducazione 
Autovalutazione
Analizzare il proprio Disturbo di Panico

Terza Parte
Affrontare il Disturbo di Panico
Modificare pensieri catastrofici, credenze disfunzionali e attenzione selettiva
Abbandonare i comportamenti disfunzionali
Il ruolo dei familiari e la prevenzione delle ricadute

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Tematiche

Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di auto-aiuto, basato sui principi della terapia cognitivo comportamentale, per affrontare il problema passo per passo.

La paura di avere futuri attacchi, che è l’essenza del Disturbo di Panico, può condizionarci pesantemente. Per fortuna esistono modi per riprendere in mano la propria vita e superare anche completamente il problema, gettarselo alle spalle in modo che cessi di influenzarci.

Sarà sufficiente applicarsi, giorno per giorno, seguendo le indicazioni di questo libro.

Specifiche prodotto

  • Il libro, nella versione ebook, è realizzato in formato pdf e protetto con social watermarking.
  • Può essere letto su tutti i dispositivi in cui sia presente un applicativo in grado di leggere i file pdf.
  • Non è stampabile.
  • Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.

Autori e autrici

Federico Betti

Federico Betti

Autore

Psicologo, psicoterapeuta, svolge attività clinica presso il Centro di Eccellenza per i Disturbi di Panico (CEDIP) di Firenze. Docente presso il corso quadriennale di specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale riconosciuto dal MUR di IPSICO, Firenze.

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Gabriele Melli

Gabriele Melli

Autore

Psicologo, Psicoterapeuta. Presidente dell’Istituto di Psicologia e Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva (IPSICO, Firenze), Scuola Quadriennale di Psicoterapia riconosciuta dal MIUR, presso cui esercita anche l’attività clinica. Segretario Nazionale di CBT-Italia — Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale. Presidente dell’Associazione Italiana Disturbo Ossessivo-Compulsivo (AIDOC). Membro della Direzione Scientifica della Rivista Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale.
Socio CBT-Italia, SITCC, EABCT, AIDOC. Autore/coautore di 4 libri e di oltre 100 tra articoli su riviste internazionali e nazionali, presentazioni e poster a convegni e congressi; curatore della traduzione di 6 volumi scientifici.

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