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Stop agli attacchi di panico
Superare le crisi d'ansia e l'agorafobia con la terapia cognitivo-comportamentale
Erickson Advantages
Un percorso di autovalutazione e trattamento per imparare a superare le crisi d’ansia e l’agorafobia e recuperare sicurezza in se stessi, acquisire una sensazione di padronanza emotiva e, al contempo, tornare a godere del piacere di muoversi in autonomia e svolgere le attività personali e sociali.
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In questo libro
Contenuti e indice
Introduzione
Prima Parte
Conoscere il Disturbo di Panico
Che cos’è il Disturbo di Panico
La cura del Disturbo di Panico
Seconda Parte
Psicoeducazione, autovalutazione e preparazione al trattamento
PsicoeducazioneÂ
Autovalutazione
Analizzare il proprio Disturbo di Panico
Terza Parte
Affrontare il Disturbo di Panico
Modificare pensieri catastrofici, credenze disfunzionali e attenzione selettiva
Abbandonare i comportamenti disfunzionali
Il ruolo dei familiari e la prevenzione delle ricadute
Consigliato per
Tematiche
Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di auto-aiuto, basato sui principi della terapia cognitivo comportamentale, per affrontare il problema passo per passo.
La paura di avere futuri attacchi, che è l’essenza del Disturbo di Panico, può condizionarci pesantemente. Per fortuna esistono modi per riprendere in mano la propria vita e superare anche completamente il problema, gettarselo alle spalle in modo che cessi di influenzarci.
Sarà sufficiente applicarsi, giorno per giorno, seguendo le indicazioni di questo libro.
Specifiche prodotto
- Il libro, nella versione ebook, è realizzato in formato pdf e protetto con social watermarking.
- Può essere letto su tutti i dispositivi in cui sia presente un applicativo in grado di leggere i file pdf.
- Non è stampabile.
- Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.
Autori e autrici
Federico Betti
Autore
Psicologo, psicoterapeuta, svolge attività clinica presso il Centro di Eccellenza per i Disturbi di Panico (CEDIP) di Firenze. Docente presso il corso quadriennale di specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale riconosciuto dal MUR di IPSICO, Firenze.
Gabriele Melli
Autore
Psicologo, Psicoterapeuta, Direttore dell’Istituto di Psicologia e Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva (IPSICO, Firenze), Scuola di Specializzazione in Psicoterapia riconosciuta dal MUR.
Direttore del Centro di Eccellenza per il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (CEDOC) di Firenze.
Presidente dell’Associazione Italiana Disturbo Ossessivo-Compulsivo (AIDOC). Fondatore di CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
Membro della direzione scientifica della Rivista Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale. Socio Ordinario CBT-Italia, EABCT, AIDOC.