Mondo Erickson
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Stop agli attacchi di panico
Superare le crisi d'ansia e l'agorafobia con la terapia cognitivo-comportamentale
Un percorso di autovalutazione e trattamento per imparare a superare le crisi d’ansia e l’agorafobia e recuperare sicurezza in se stessi, acquisire una sensazione di padronanza emotiva e, al contempo, tornare a godere del piacere di muoversi in autonomia e svolgere le attività personali e sociali.
Un percorso di autovalutazione e trattamento per imparare a superare le crisi d’ansia e l’agorafobia e recuperare sicurezza in se stessi, acquisire una sensazione di padronanza emotiva e, al contempo, tornare a godere del piacere di muoversi in autonomia e svolgere le attività personali e sociali.
Un percorso di autovalutazione e trattamento per imparare a superare le crisi d’ansia e l’agorafobia e recuperare sicurezza in se stessi, acquisire una sensazione di padronanza emotiva e, al contempo, tornare a godere del piacere di muoversi in autonomia e svolgere le attività personali e sociali.
Descrizione
Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di...
Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di auto-aiuto, basato sui principi della terapia cognitivo comportamentale, per affrontare il problema passo per passo.
La paura di avere futuri attacchi, che è l’essenza del Disturbo di Panico, può condizionarci pesantemente. Per fortuna esistono modi per riprendere in mano la propria vita e superare anche completamente il problema, gettarselo alle spalle in modo che cessi di influenzarci.
Sarà sufficiente applicarsi, giorno per giorno, seguendo le indicazioni di questo libro.
Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di...
Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di auto-aiuto, basato sui principi della terapia cognitivo comportamentale, per affrontare il problema passo per passo.
La paura di avere futuri attacchi, che è l’essenza del Disturbo di Panico, può condizionarci pesantemente. Per fortuna esistono modi per riprendere in mano la propria vita e superare anche completamente il problema, gettarselo alle spalle in modo che cessi di influenzarci.
Sarà sufficiente applicarsi, giorno per giorno, seguendo le indicazioni di questo libro.
Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di...
Il volume introduce le conoscenze scientifiche più recenti sul Disturbo di Panico e spiega le basi teoriche su cui si fondano i moderni protocolli di trattamento; conduce il lettore attraverso un accurato percorso di autovalutazione dei propri sintomi, e si propone come un vero e proprio manuale di auto-aiuto, basato sui principi della terapia cognitivo comportamentale, per affrontare il problema passo per passo.
La paura di avere futuri attacchi, che è l’essenza del Disturbo di Panico, può condizionarci pesantemente. Per fortuna esistono modi per riprendere in mano la propria vita e superare anche completamente il problema, gettarselo alle spalle in modo che cessi di influenzarci.
Sarà sufficiente applicarsi, giorno per giorno, seguendo le indicazioni di questo libro.
ISBN: 9788859029762
Data di pubblicazione: 10/2022
Fotocopiabile: Si
Numero Pagine: 152
Formato: 14x22cm
ISBN: 9788859031864
Data di pubblicazione: 11/2022
Requisiti di sistema:
Questo ebook è realizzato in formato .pdf, protetto con social watermarking. Può essere letto su tutti i dispositivi purché sia installato un applicativo in grado di leggere i file .pdf.
Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.
Indice:
Introduzione
Prima Parte
Conoscere il Disturbo di Panico
Che cos’è il Disturbo di Panico
La cura del Disturbo di Panico
Seconda Parte
Psicoeducazione, autovalutazione e preparazione al trattamento
Psicoeducazione
Autovalutazione
Analizzare il proprio Disturbo di Panico
Terza Parte
Affrontare il Disturbo di Panico
Modificare pensieri catastrofici, credenze disfunzionali e attenzione selettiva
Abbandonare i comportamenti disfunzionali
Il ruolo dei familiari e la prevenzione delle ricadute
ISBN: 9788859029762
Data di pubblicazione: 10/2022
Fotocopiabile: Si
Numero Pagine: 152
Formato: 14x22cm
ISBN: 9788859031864
Data di pubblicazione: 11/2022
Requisiti di sistema:
Questo ebook è realizzato in formato .pdf, protetto con social watermarking. Può essere letto su tutti i dispositivi purché sia installato un applicativo in grado di leggere i file .pdf.
Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.
Indice:
Introduzione
Prima Parte
Conoscere il Disturbo di Panico
Che cos’è il Disturbo di Panico
La cura del Disturbo di Panico
Seconda Parte
Psicoeducazione, autovalutazione e preparazione al trattamento
Psicoeducazione
Autovalutazione
Analizzare il proprio Disturbo di Panico
Terza Parte
Affrontare il Disturbo di Panico
Modificare pensieri catastrofici, credenze disfunzionali e attenzione selettiva
Abbandonare i comportamenti disfunzionali
Il ruolo dei familiari e la prevenzione delle ricadute
