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I mini gialli dei dettati 2
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L'amo o non l'amo?

Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner

Un manuale di auto aiuto per le persone che soffrono di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione, per aiutarle a comprendere quali sono i meccanismi coinvolti nella genesi e nel mantenimento delle ossessioni sulla relazione e sul partner.

Un manuale di auto aiuto per le persone che soffrono di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione, per aiutarle a comprendere quali sono i meccanismi coinvolti nella genesi e nel mantenimento delle ossessioni sulla relazione e sul partner.

Un manuale di auto aiuto per le persone che soffrono di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione, per aiutarle a comprendere quali sono i meccanismi coinvolti nella genesi e nel mantenimento delle ossessioni sulla relazione e sul partner.

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Descrizione

Libro

Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto intenso e pervasivo, il volume propone un percorso e degli strumenti di autovalutazione, con l’obiettivo di capire come funziona questo disturbo, qual è la tipologia che...

Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto intenso e pervasivo, il volume propone un percorso e degli strumenti di autovalutazione, con l’obiettivo di capire come funziona questo disturbo, qual è la tipologia che esattamente riguarda il lettore e imparare tecniche e strategie facili da mettere in pratica per alleviare le ansie e migliorare la qualità della vita e delle relazioni.

Le tecniche proposte sono tratte dalla terapia cognitivo comportamentale, una forma di psicoterapia breve ritenuta tra le più efficaci per molti dei disturbi della sfera psicologica, che si avvale di una serie di esercizi di natura esperienziale e comportamentale e di tecniche di «ristrutturazione» dei pensieri negativi e disfunzionali, che rappresentano la primaria fonte della sofferenza psicologica.

Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto intenso e pervasivo, il volume propone un percorso e degli strumenti di autovalutazione, con l’obiettivo di capire come funziona questo disturbo, qual è la tipologia che...

Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto intenso e pervasivo, il volume propone un percorso e degli strumenti di autovalutazione, con l’obiettivo di capire come funziona questo disturbo, qual è la tipologia che esattamente riguarda il lettore e imparare tecniche e strategie facili da mettere in pratica per alleviare le ansie e migliorare la qualità della vita e delle relazioni.

Le tecniche proposte sono tratte dalla terapia cognitivo comportamentale, una forma di psicoterapia breve ritenuta tra le più efficaci per molti dei disturbi della sfera psicologica, che si avvale di una serie di esercizi di natura esperienziale e comportamentale e di tecniche di «ristrutturazione» dei pensieri negativi e disfunzionali, che rappresentano la primaria fonte della sofferenza psicologica.

Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto intenso e pervasivo, il volume propone un percorso e degli strumenti di autovalutazione, con l’obiettivo di capire come funziona questo disturbo, qual è la tipologia che...

Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto intenso e pervasivo, il volume propone un percorso e degli strumenti di autovalutazione, con l’obiettivo di capire come funziona questo disturbo, qual è la tipologia che esattamente riguarda il lettore e imparare tecniche e strategie facili da mettere in pratica per alleviare le ansie e migliorare la qualità della vita e delle relazioni.

Le tecniche proposte sono tratte dalla terapia cognitivo comportamentale, una forma di psicoterapia breve ritenuta tra le più efficaci per molti dei disturbi della sfera psicologica, che si avvale di una serie di esercizi di natura esperienziale e comportamentale e di tecniche di «ristrutturazione» dei pensieri negativi e disfunzionali, che rappresentano la primaria fonte della sofferenza psicologica.

Libro
ISBN: 9788859026020
Data di pubblicazione: 05/2021
Numero Pagine: 176
Formato: 14x22cm
Libro

Introduzione

PRIMA PARTE – Capire il DOC da relazione
Il padre del DOC da relazione
Cos’è il disturbo ossessivo-compulsivo da relazione?
Genesi e mantenimento del DOC da relazione
I fattori predisponenti al DOC da relazione

SECONDA PARTE – L’autovalutazione
Valutare i sintomi ossessivo-compulsivi

TERZA PARTE – Il cambiamento
Fase zero: i presupposti per il cambiamento
Fase uno: gestire le valutazioni secondarie
Fase due: agire sulle credenze disfunzionali
Fase tre e quattro: agire sul comportamento e prevenire le ricadute

Bibliografia
Appendice – Indicazioni per il partner

Psicologia Self help
Libro
ISBN: 9788859026020
Data di pubblicazione: 05/2021
Numero Pagine: 176
Formato: 14x22cm
Libro

Introduzione

PRIMA PARTE – Capire il DOC da relazione
Il padre del DOC da relazione
Cos’è il disturbo ossessivo-compulsivo da relazione?
Genesi e mantenimento del DOC da relazione
I fattori predisponenti al DOC da relazione

SECONDA PARTE – L’autovalutazione
Valutare i sintomi ossessivo-compulsivi

TERZA PARTE – Il cambiamento
Fase zero: i presupposti per il cambiamento
Fase uno: gestire le valutazioni secondarie
Fase due: agire sulle credenze disfunzionali
Fase tre e quattro: agire sul comportamento e prevenire le ricadute

Bibliografia
Appendice – Indicazioni per il partner

Psicologia Self help

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