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I mini gialli dei dettati 2
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Superare la depressione

Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che...

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità.

Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.

Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Il prodotto è disponibile nelle seguenti versioni:

  • Libro
  • E-book

In sintesi

Un manuale per offrire un trattamento cognitivo-comportamentale efficace al maggior numero possibile di persone che soffrono di depressione e vogliono sapere come superarla.

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che...

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità.

Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.

Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Il prodotto è disponibile nelle seguenti versioni:

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In sintesi

Un manuale per offrire un trattamento cognitivo-comportamentale efficace al maggior numero possibile di persone che soffrono di depressione e vogliono sapere come superarla.

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che...

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità.

Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.

Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Il prodotto è disponibile nelle seguenti versioni:

  • Libro
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Un manuale per offrire un trattamento cognitivo-comportamentale efficace al maggior numero possibile di persone che soffrono di depressione e vogliono sapere come superarla.

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Descrizione

Ebook - pdf

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un...

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura  e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute. 

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare. 

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un...

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Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura  e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute. 

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare. 

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La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura  e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute. 

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare. 

Libro

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • ...

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute.

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • ...

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute.

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • ...

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute.

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare.

Ebook - pdf
ISBN: 9788859016564
Data di pubblicazione: 06/2018
Requisiti di sistema:

Questo ebook è realizzato in formato .pdf, protetto con social watermarking. Può essere letto su tutti i dispositivi purché sia installato un applicativo in grado di leggere i file .pdf.
Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.

Libro
ISBN: 9788859016106
Data di pubblicazione: 05/2018
Numero Pagine: 259
Formato: 14x22cm
Ebook - pdf

Presentazione
Prima di cominciare

PARTE I – CONOSCERE LA DEPRESSIONE
1. Informazioni sulla depressione
2. Valutare la depressione e prepararsi ad affrontarla
3. Come nasce e come si mantiene la depressione secondo la terapia cognitivo comportamentale

PARTE II – STRATEGIE COMPORTAMENTALI
4. Depressione e comportamenti
5. Depressione e comportamenti: il metodo strutturato di soluzione dei problemi e di raggiungimento degli obiettivi

PARTE III – STRATEGIE E COMPORTAMENTI
6. Depressione e pensieri: individuare il legame
fra eventi, pensieri ed emozioni e costruire gli ABC
7. Ristrutturazione cognitiva: mettere in discussione i pensieri controproducenti e formulare pensieri alternativi più funzionali
8. Pretese disfunzionali e convinzioni di base
9. Il meccanismo perverso della ruminazione
10. Superare il senso di colpa eccessivo

PARTE IV – STRATEGIE INTERPERSONALI E SOCIALI
11. Depressione e abilità di comunicazione
12. Depressione e sostegno sociale
13. Valutare i progressi e prevenire le ricadute

Libri consigliati, altre risorse e bibliografia

Libro

Presentazione
Prima di cominciare

PARTE I – CONOSCERE LA DEPRESSIONE
1. Informazioni sulla depressione
2. Valutare la depressione e prepararsi ad affrontarla
3. Come nasce e come si mantiene la depressione secondo la terapia cognitivo comportamentale

PARTE II – STRATEGIE COMPORTAMENTALI
4. Depressione e comportamenti
5. Depressione e comportamenti: il metodo strutturato di soluzione dei problemi e di raggiungimento degli obiettivi

PARTE III – STRATEGIE E COMPORTAMENTI
6. Depressione e pensieri: individuare il legame
fra eventi, pensieri ed emozioni e costruire gli ABC
7. Ristrutturazione cognitiva: mettere in discussione i pensieri controproducenti e formulare pensieri alternativi più funzionali
8. Pretese disfunzionali e convinzioni di base
9. Il meccanismo perverso della ruminazione
10. Superare il senso di colpa eccessivo

PARTE IV – STRATEGIE INTERPERSONALI E SOCIALI
11. Depressione e abilità di comunicazione
12. Depressione e sostegno sociale
13. Valutare i progressi e prevenire le ricadute

Libri consigliati, altre risorse e bibliografia

Psicologia Self help
Ebook - pdf
ISBN: 9788859016564
Data di pubblicazione: 06/2018
Requisiti di sistema:

Questo ebook è realizzato in formato .pdf, protetto con social watermarking. Può essere letto su tutti i dispositivi purché sia installato un applicativo in grado di leggere i file .pdf.
Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.

Libro
ISBN: 9788859016106
Data di pubblicazione: 05/2018
Numero Pagine: 259
Formato: 14x22cm
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Presentazione
Prima di cominciare

PARTE I – CONOSCERE LA DEPRESSIONE
1. Informazioni sulla depressione
2. Valutare la depressione e prepararsi ad affrontarla
3. Come nasce e come si mantiene la depressione secondo la terapia cognitivo comportamentale

PARTE II – STRATEGIE COMPORTAMENTALI
4. Depressione e comportamenti
5. Depressione e comportamenti: il metodo strutturato di soluzione dei problemi e di raggiungimento degli obiettivi

PARTE III – STRATEGIE E COMPORTAMENTI
6. Depressione e pensieri: individuare il legame
fra eventi, pensieri ed emozioni e costruire gli ABC
7. Ristrutturazione cognitiva: mettere in discussione i pensieri controproducenti e formulare pensieri alternativi più funzionali
8. Pretese disfunzionali e convinzioni di base
9. Il meccanismo perverso della ruminazione
10. Superare il senso di colpa eccessivo

PARTE IV – STRATEGIE INTERPERSONALI E SOCIALI
11. Depressione e abilità di comunicazione
12. Depressione e sostegno sociale
13. Valutare i progressi e prevenire le ricadute

Libri consigliati, altre risorse e bibliografia

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Prima di cominciare

PARTE I – CONOSCERE LA DEPRESSIONE
1. Informazioni sulla depressione
2. Valutare la depressione e prepararsi ad affrontarla
3. Come nasce e come si mantiene la depressione secondo la terapia cognitivo comportamentale

PARTE II – STRATEGIE COMPORTAMENTALI
4. Depressione e comportamenti
5. Depressione e comportamenti: il metodo strutturato di soluzione dei problemi e di raggiungimento degli obiettivi

PARTE III – STRATEGIE E COMPORTAMENTI
6. Depressione e pensieri: individuare il legame
fra eventi, pensieri ed emozioni e costruire gli ABC
7. Ristrutturazione cognitiva: mettere in discussione i pensieri controproducenti e formulare pensieri alternativi più funzionali
8. Pretese disfunzionali e convinzioni di base
9. Il meccanismo perverso della ruminazione
10. Superare il senso di colpa eccessivo

PARTE IV – STRATEGIE INTERPERSONALI E SOCIALI
11. Depressione e abilità di comunicazione
12. Depressione e sostegno sociale
13. Valutare i progressi e prevenire le ricadute

Libri consigliati, altre risorse e bibliografia

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