Non voglio mangiare gli spinaci!

Guida all'alimentazione corretta da 0 a 11 anni

Erickson Advantages

Questo libro vi darà preziosi consigli per evitare che la tavola diventi, anziché un momento di condivisione, un estenuante campo di battaglia.

Spiegati in modo semplice e chiaro, troverete idee per menù equilibrati, suggerimenti per cucinare a casa in poco tempo pasti sani e sicuri, piccoli trucchi per rendere allettanti anche gli alimenti più odiati da bambini e ragazzi e gettare così le basi per comportamenti alimentari corretti.

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In questo libro

Contenuti e indice

- Informazioni nutrizionali: quali sono delle abitudini sane per i bambini?
- Iniziare presto: perché a mangiare sano si comincia da piccoli
- Il vostro input: l'importanza di dare il buon esempio
- Perché alcuni bambini mangiano poco?
- Metodi pratici per gestire i bambini che non mangiano
- Caramelle, patatine & co.
- Bambini che mangiano troppo
- Bambini con bisogni alimentari speciali
- Le risposte alle domande più frequenti
- Dieci consigli per gestire un bambino che fa storie a tavola

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Consigliato per

Tematiche

Delle innumerevoli difficoltà che vi sarete trovati ad affrontare da genitori, quella di riuscire a far mangiare i vostri figli in quantità sufficiente e in modo sano sembra a volte la più gravosa.
Chiunque, prima o dopo, si sarà chiesto con preoccupazione: «Ogni quanto dovrebbe mangiare il mio bambino?», «Come faccio a moderare la richiesta di dolci e patatine?»; «Crescerà male se mangia così poco?», «Perché è talmente schizzinoso a tavola?», «Come faccio a evitare che si riempi di schifezze quando è fuori con gli amici?».
Fornendovi una serie di informazioni dettagliate su alimenti e nutrizione (come calcolare, a seconda dell’età, le famose 5 porzioni quotidiane di frutta e verdura; come ridurre nella preparazione dei pasti zuccheri e grassi; come leggere le etichette e capire i valori nutrizionali…) il libro offre qualche trucco e consigli concreti per aiutarvi a trovare un equilibrio, gettando le basi per comportamenti alimentari corretti che saranno utili ai vostri figli per tutta la vita.

Specifiche prodotto

Livello scolastico

Nido d'infanzia
Infanzia
Primaria
  • Il libro, nella versione ebook, è realizzato in formato epub e protetto con social watermarking.
  • Può essere letto su tutti i dispositivi in cui sia presente un applicativo in grado di leggere i file epub.
  • Non è stampabile.
  • Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.

Autori e autrici

Sandi Mann

Sandi Mann

Autore

Madre di tre figli, è una psicologa specializzata in problemi di stress e autrice di numerosi manuali di auto-aiuto.

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Hollie Smith

Hollie Smith

Autrice

Giornalista, è madre di due bambini piccoli e autrice di alcuni volumi sull’educazione dei figli.

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Sally Child

Sally Child

Autrice

Terapista nutrizionale, ha tre figlie adulte e un nipote. Si occupa di formazione sui temi dell’alimentazione infantile e ha scritto altri libri sull’argomento.

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Recensioni e domande