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I mini gialli dei dettati 2
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Superare la depressione

Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva,...

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità.

Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.

Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Il prodotto è disponibile nelle seguenti versioni:

  • Libro
  • E-book

In sintesi

Un manuale per offrire un trattamento cognitivo-comportamentale efficace al maggior numero possibile di persone che soffrono di depressione e vogliono sapere come superarla.

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva,...

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità.

Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.

Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Il prodotto è disponibile nelle seguenti versioni:

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In sintesi

Un manuale per offrire un trattamento cognitivo-comportamentale efficace al maggior numero possibile di persone che soffrono di depressione e vogliono sapere come superarla.

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva,...

Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell'umore e depressione.

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità.

Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.

Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Il prodotto è disponibile nelle seguenti versioni:

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Un manuale per offrire un trattamento cognitivo-comportamentale efficace al maggior numero possibile di persone che soffrono di depressione e vogliono sapere come superarla.

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Descrizione

Ebook - pdf

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare  un'esperienza...

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura  e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute. 

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare. 

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare  un'esperienza...

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura  e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute. 

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare. 

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare  un'esperienza...

La versione e-book di Superare la depressione è scaricabile con un semplice clic ed è subito disponibile alla lettura con un e-reader.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura  e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute. 

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare. 

Libro

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in...

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute.

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in...

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute.

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare.

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in...

Il volume presenta un lavoro strutturato, supportivo e operativo, che permette alla persona di fare un'esperienza di autodeterminazione che, se colta, rappresenta un aspetto estremamente significativo dell'intervento stesso. Il testo si occupa in particolare di:

  • chiarire cos'è la depressione;
  • accompagnare il paziente nella comprensione delle strategie più utili ed efficaci per modificare i comportamenti di chiusura e correggere i pensieri negativi;
  • analizzare i cambiamenti attivati dalla terapia e indicare strategie per prevenire le ricadute.

Il manuale è pensato per le persone che soffrono di depressione ma può essere utile anche per l'uso da parte dei familiari di persone depresse, di professionisti interessati al metodo e più in generale di persone desiderose di comprendere cos'è la depressione e come la si può affrontare.

Psicologia Self help
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Presentazione
Prima di cominciare

PARTE I – CONOSCERE LA DEPRESSIONE
1. Informazioni sulla depressione
2. Valutare la depressione e prepararsi ad affrontarla
3. Come nasce e come si mantiene la depressione secondo la terapia cognitivo comportamentale

PARTE II – STRATEGIE COMPORTAMENTALI
4. Depressione e comportamenti
5. Depressione e comportamenti: il metodo strutturato di soluzione dei problemi e di raggiungimento degli obiettivi

PARTE III – STRATEGIE E COMPORTAMENTI
6. Depressione e pensieri: individuare il legame
fra eventi, pensieri ed emozioni e costruire gli ABC
7. Ristrutturazione cognitiva: mettere in discussione i pensieri controproducenti e formulare pensieri alternativi più funzionali
8. Pretese disfunzionali e convinzioni di base
9. Il meccanismo perverso della ruminazione
10. Superare il senso di colpa eccessivo

PARTE IV – STRATEGIE INTERPERSONALI E SOCIALI
11. Depressione e abilità di comunicazione
12. Depressione e sostegno sociale
13. Valutare i progressi e prevenire le ricadute

Libri consigliati, altre risorse e bibliografia

Libro

Presentazione
Prima di cominciare

PARTE I – CONOSCERE LA DEPRESSIONE
1. Informazioni sulla depressione
2. Valutare la depressione e prepararsi ad affrontarla
3. Come nasce e come si mantiene la depressione secondo la terapia cognitivo comportamentale

PARTE II – STRATEGIE COMPORTAMENTALI
4. Depressione e comportamenti
5. Depressione e comportamenti: il metodo strutturato di soluzione dei problemi e di raggiungimento degli obiettivi

PARTE III – STRATEGIE E COMPORTAMENTI
6. Depressione e pensieri: individuare il legame
fra eventi, pensieri ed emozioni e costruire gli ABC
7. Ristrutturazione cognitiva: mettere in discussione i pensieri controproducenti e formulare pensieri alternativi più funzionali
8. Pretese disfunzionali e convinzioni di base
9. Il meccanismo perverso della ruminazione
10. Superare il senso di colpa eccessivo

PARTE IV – STRATEGIE INTERPERSONALI E SOCIALI
11. Depressione e abilità di comunicazione
12. Depressione e sostegno sociale
13. Valutare i progressi e prevenire le ricadute

Libri consigliati, altre risorse e bibliografia

Ebook - pdf
ISBN: 9788859016564
Data di pubblicazione: 06/2018
Requisiti di sistema:

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Questo ebook è realizzato in formato .pdf, protetto con social watermarking. Possono essere letti su tutti i dispositivi purché sia installato un applicativo in grado di leggere i file .pdf.

Per maggiori informazioni vedi la...

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Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.

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Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.

 

Libro
ISBN: 9788859016106
Data di pubblicazione: 05/2018
Numero Pagine: 259
Formato: 14x22cm

 

Contenuti
Ebook - pdf

Presentazione
Prima di cominciare

PARTE I – CONOSCERE LA DEPRESSIONE
1. Informazioni sulla depressione
2. Valutare la depressione e prepararsi ad affrontarla
3. Come nasce e come si mantiene la depressione secondo la terapia cognitivo comportamentale

PARTE II – STRATEGIE COMPORTAMENTALI
4. Depressione e comportamenti
5. Depressione e comportamenti: il metodo strutturato di soluzione dei problemi e di raggiungimento degli obiettivi

PARTE III – STRATEGIE E COMPORTAMENTI
6. Depressione e pensieri: individuare il legame
fra eventi, pensieri ed emozioni e costruire gli ABC
7. Ristrutturazione cognitiva: mettere in discussione i pensieri controproducenti e formulare pensieri alternativi più funzionali
8. Pretese disfunzionali e convinzioni di base
9. Il meccanismo perverso della ruminazione
10. Superare il senso di colpa eccessivo

PARTE IV – STRATEGIE INTERPERSONALI E SOCIALI
11. Depressione e abilità di comunicazione
12. Depressione e sostegno sociale
13. Valutare i progressi e prevenire le ricadute

Libri consigliati, altre risorse e bibliografia

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1. Informazioni sulla depressione
2. Valutare la depressione e prepararsi ad affrontarla
3. Come nasce e come si mantiene la depressione secondo la terapia cognitivo comportamentale

PARTE II – STRATEGIE COMPORTAMENTALI
4. Depressione e comportamenti
5. Depressione e comportamenti: il metodo strutturato di soluzione dei problemi e di raggiungimento degli obiettivi

PARTE III – STRATEGIE E COMPORTAMENTI
6. Depressione e pensieri: individuare il legame
fra eventi, pensieri ed emozioni e costruire gli ABC
7. Ristrutturazione cognitiva: mettere in discussione i pensieri controproducenti e formulare pensieri alternativi più funzionali
8. Pretese disfunzionali e convinzioni di base
9. Il meccanismo perverso della ruminazione
10. Superare il senso di colpa eccessivo

PARTE IV – STRATEGIE INTERPERSONALI E SOCIALI
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12. Depressione e sostegno sociale
13. Valutare i progressi e prevenire le ricadute

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ISBN: 9788859016564
Data di pubblicazione: 06/2018
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Per maggiori informazioni vedi la Guida alla lettura degli E-BOOK.

Libro
ISBN: 9788859016106
Data di pubblicazione: 05/2018
Numero Pagine: 259
Formato: 14x22cm

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