Settembre è un nuovo inizio.
Per continuare a stare bene

Un approccio basato sulla identificazione e modificazione degli Schemi Maladattivi Precoci e dei Mode con cui questi si manifestano, attraverso tecniche comportamentali, cognitive, immaginative ed esperienziali.

Basata su solide evidenze scientifiche e applicabile trasversalmente sia in ambito clinico che non clinico, l’ACT combina accettazione, mindfulness e azione concreta per favorire la flessibilità psicologica.

Il termine inglese significa letteralmente consapevolezza. Si tratta di una forma di “meditazione di consapevolezza”, praticata ormai da millenni, che permette di prestare attenzione al “qui e ora” per risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere l’accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza.

Il Coping Power è un modello di intervento cognitivo-comportamentale evidence-based applicato nell’esperienza americana all’interno del contesto scolastico.