Programma Mindfulness “Il fiore dentro” – 25 ECM

Il volume è una guida operativa all’applicazione di un programma per l’apprendimento della mindfulness, detta anche meditazione di consapevolezza. Il programma, rivolto a soggetti dai 6 ai 12 anni, mira a dare ai bambini la possibilità di accedere a una modalità nuova di stare al mondo: più consapevole, emotivamente equilibrata e più compassionevole. Una modalità che faccia da antidoto alla frenesia e allo stress imposti oggi all’infanzia dalla cultura materialistica e competitiva, potenziando doti quali la pazienza, la gentilezza, la fiducia e l’autostima e offrendo ai più piccoli un'opportunità di auto-conoscenza e di crescita interiore.

Sviluppato dalle autrici sulla base della loro personale esperienza clinica e delle più importanti esperienze internazionali nel campo, il percorso può essere proposto come progetto formativo a scuola o come attività indipendente extra-scolastica. È concepito per il piccolo gruppo, ma, con i necessari adattamenti, è applicabile anche al bambino singolo.
Il volume si divide in due parti:
- la prima spiega le ragioni per cui insegnare la Mindfulness in età evolutiva è estremamente importante e proficuo;
- la seconda offre, capitolo dopo capitolo, suggerimenti e indicazioni su come condurre un corso Mindfulness based di otto settimane rivolto a bambini in età scolare.

Autrici
Antonella Montano (Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, fondatrice e Direttrice dell’Istituto A.T. Beck per la terapia cognitivo-comportamentale di Roma e Caserta)
Silvia Villani (Psicologa e psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, Docente e Supervisore AIAMC e membro associato EABCT)