Pause attive a scuola

In Italia, la routine quotidiana a scuola viene scandita dalle ore di lezione e da un momento di pausa (l’intervallo) della durata di 10-15 minuti. Sebbene alcuni docenti promuovano in classe delle pauso durante la mattina, altri richiedono che gli alunni e le alunne rimangano seduti in silenzio al banco anche durante i “cambi dell’ora”.

Le pause attive – giochi e attività della durata massima di 10 minuti circa e realizzabili in spazi ristretti quali ad esempio le aule scolastiche – rientrano in un programma di intervento motorio che influisce positivamente su concentrazione, funzioni neurocognitive, clima scolastico e, in generale, sull’apprendimento in tutte le discipline. Promuovere in classe giochi e attività di breve durata contribuisce ad accrescere il benessere psicofisico e riduce i rischi legati alla sedentarietà.

Il volume raccoglie e descrive 150 pause attive (della durata di 5-10 minuti) che i docenti di ogni ordine e grado – e di qualunque disciplina – possono proporre in classe. Fornisce, inoltre le indicazioni per organizzare un programma da poter anche condividere con i docenti delle altre classi e personalizzabile adeguandole al contesto e alle necessità dei propri alunni e alunne.

Le pause attive proposte nel libro sono classificate in:

• Attività di fitness
• Giochi e attività di gruppo e cooperativi
• Giochi e attività a squadre
• Giochi e attività centrati sulle discipline scolastiche
• Sfide con se stessi e con gli altri
• Giochi e attività di espressività
• Giochi e attività per rilassarsi e concentrarsi