Self help
Consigli, suggerimenti e strategie per stare meglio e avere relazioni più soddisfacenti
Perché sto male quando penso ai cambiamenti climatici?
Provare emozioni negative è normale, ma imparando a dare loro un nome è possibile affrontarle e renderle positive.
Sei sempre tu. Guida informativa su omosessualità e varianza di genere.
Un e-book gratuito, esemplare per chiarezza e fruibilità, per tutte le persone gay, lesbiche, bisessuali e transgender, e per coloro che vogliono supportarle nella loro ricerca del benessere e nella battaglia per l’uguaglianza di diritti.
Perché la mindfulness funziona?
Le tre dimensioni - somatica, emotiva e cognitiva - su cui agisce la meditazione di consapevolezza, una pratica molto diffusa sia a livello terapeutico che nella vita quotidiana
Perché ho così paura del giudizio degli altri?
L’ansia sociale, ossia la paura di essere valutati negativamente in situazioni sociali, è una propensione che abbiamo tutti, tuttavia quando si attiva troppo spesso può diventare un vero e proprio disturbo
I pensieri sono solo pensieri
Cosa sono le ossessioni e in che modo manipolano la nostra mente?
Sviluppare resilienza in tempi di incertezza
Giovambattista Presti, medico, specialista in psicologia medica e docente universitario, spiega quali sono le ricadute psicologiche più frequenti della pandemia e della guerra e che cosa si può fare per contrastarle
Vivere per sempre felici e contenti: è possibile anche fuori dalle fiabe?
L’importanza dell’impegno e dell’evoluzione della coppia per una relazione felice e di lunga durata
Aprirsi a una nuova relazione dopo la fine di un amore
Gradualità, leggerezza, consapevolezza e istinto: qual è l’atteggiamento giusto e quali i migliori alleati per un un nuovo inizio affettivo
Comprendere e accettare la menopausa
Strategie per contrastare i pregiudizi e migliorare la qualità della propria vita
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