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I mini gialli dei dettati 2
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Self help

Consigli, suggerimenti e strategie per stare meglio e avere relazioni più soddisfacenti

 

Metodo Montessori e anziani fragili
Psicologia

Quando la natura ci fa stare bene

Dare un nome alle emozioni positive che si provano vivendo l’ambiente naturale è importante per saperle valorizzare e far fronte a quelle negative.
Metodo Montessori e anziani fragili
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Perché la mindfulness funziona?

Le tre dimensioni - somatica, emotiva e cognitiva - su cui agisce la meditazione di consapevolezza, una pratica molto diffusa sia a livello terapeutico che nella vita quotidiana
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Psicologia

I pensieri sono solo pensieri

Cosa sono le ossessioni e in che modo manipolano la nostra mente?
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Perché sto male quando penso ai cambiamenti climatici?

Provare emozioni negative è normale, ma imparando a dare loro un nome è possibile affrontarle e renderle positive.
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Perché ho così paura del giudizio degli altri?

L’ansia sociale, ossia la paura di essere valutati negativamente in situazioni sociali, è una propensione che abbiamo tutti, tuttavia quando si attiva troppo spesso può diventare un vero e proprio disturbo
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Psicologia

Sviluppare resilienza in tempi di incertezza

Giovambattista Presti, medico, specialista in psicologia medica e docente universitario, spiega quali sono le ricadute psicologiche più frequenti della pandemia e della guerra e che cosa si può fare per contrastarle
Self help

Vivere per sempre felici e contenti: è possibile anche fuori dalle fiabe?

L’importanza dell’impegno e dell’evoluzione della coppia per una relazione felice e di lunga durata
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Aprirsi a una nuova relazione dopo la fine di un amore

Gradualità, leggerezza, consapevolezza e istinto: qual è l’atteggiamento giusto e quali i migliori alleati per un un nuovo inizio affettivo
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Comprendere e accettare la menopausa

Strategie per contrastare i pregiudizi e migliorare la qualità della propria vita
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