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Sin dalla più tenera età i traumi fanno parte della vita e la mindfulness si è rivelata l’alleata perfetta per chi vuole rielaborare tali esperienze.
Ma la realtà non è sempre semplice e il potere di un trauma non integrato non va sottovalutato, così come il contesto sociale nel quale si sviluppa.
Basandosi su un decennio di ricerca, David A. Treleaven dimostra che la meditazione praticata trascurando la presenza di un trauma pregresso può esacerbarne i sintomi.
Prestare una stretta e costante attenzione alla propria interiorità, può portare infatti a sperimentare flashback, dissociazione e persino episodi di attacchi di panico.
Come è possibile ridurre al minimo i potenziali pericoli della mindfulness sfruttandone i benefici? In questo saggio innovativo e pratico, l’autore presenta attraverso testimonianze ed esercizi il potenziale e l’efficacia di quello che definisce un approccio trauma-sensitive, invitando professionisti e non a una pratica capace di inglobare anche il trauma al fine di ritrovare una dimensione totale di benessere.
INFO E COSTI
L’evento è gratuito ma i posti sono limitati, per questo è necessaria la prenotazione.
Giovanni Tagliavini è psichiatra e psicoterapeuta, si occupa in particolare di approcci integrativi mente-corpo nei disturbi dissociativi e post-traumatici complessi.
Bhikkhunī Dhammadinnā studiosa di Indologia, Filologia indo-iranica e Tibetologia, nel 2012 ha ricevuto l’ordinazione monastica nella tradizione buddhista Theravāda dello Sri Lanka e nel 2024 è stata nominata ministra di culto buddhista presso la Fondazione Maitreya tramite l’Unione Buddhista Italiana.