Disegnare le emozioni

Espressione grafica e conoscenza di sé

Erickson Advantages

Attività utili per identificare, attraverso il disegno, sentimenti nascosti per affrontarli e risolverli con successo.

Le attività presentate in questo libro - introdotte da una parte metodologica a cui segue il materiale grafico fotocopiabile per l'uso con bambini dagli 8 anni in poi, adolescenti e adulti - propongono esercizi basati su immagini e disegni che hanno lo scopo di aiutare a chiarire le esperienze emozionali, le questioni relazionali e i problemi personali del soggetto, e a formularli sotto forma di affermazioni psicologicamente positive.

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In questo libro

Contenuti e indice

  • La vostra vita: il grafico e il film della vostra vita, la mano, la finestra
  • Chi siete?: i pensieri, i ruoli che interpretate, voi e la vostra ombra
  • I vostri sentimenti: i quattro sentimenti, la pagina della rabbia, la mostra dei sentimenti negativi, il museo delle cose perdute
  • Le cose che rendono difficile la vita: gli incroci della vita, il labirinto, la vita imprigionata, il muro, il percorso a ostacoli
  • Le cose buone della vita: la festa, la valigia degli oggetti preziosi, la cerimonia del diploma
  • I sentimenti verso i luoghi: il luogo della vita, il poster di sei luoghi importanti, la stanza
  • I sentimenti verso gli altri: una relazione importante, l'album delle fotografie, annunci personali, la ruota dei volti, fortificazioni
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Tematiche

Un libro rivolto soprattutto a psicologi, pedagogisti, insegnanti ed educatori, il libro può essere utile anche a tutti coloro che desiderano capire meglio la propria vita emozionale utilizzando una serie di strategie creative originali.

Perché usare il disegno
Le esperienze emozionali non possono essere sempre tradotte in parole. Per esprimere un sentimento può capitare di scegliere delle parole che effettivamente distorcono il significato dell’esperienza, o la riferiscono in modo generico e poco efficace. Parole come «tristezza» o «paura» sono comuni etichette di categorizzazione che spesso non riescono a descrivere un’esperienza emotiva in modo specifico. Oppure può essere difficile trovare le parole adatte per esprimere l’esatta natura di un particolare tipo di sofferenza e talvolta rischiano di perdere gran parte del potere descrittivo per la loro ripetitività in contesti differenti. Così, molti, per la paura di essere incompresi o fraintesi, finiscono con il rinchiudersi nel loro mondo interiore e non parlare assolutamente di se stessi. Le immagini e i disegni proposti in questo libro possono indurre il partecipante sia a ricordare che a esprimere i propri sentimenti.

Questo libro fornisce una serie di esercizi guidati per imparare a:

  1. Esplorare, esprimere e comunicare i propri sentimenti
  2. Chiarire e identificare i propri sentimenti
  3. Contenere o liberare l’energia emozionale
  4. Trovare modi nuovi di pensare ai sentimenti
  5. Sperimentare modi nuovi di affrontare i propri sentimenti

Specifiche prodotto

Fascia d'età

Età evolutiva

Autori e autrici

Margot Sunderland

Margot Sunderland

Autrice

È direttrice dell’Institute for Arts in Therapy and Education di Londra. Insegnante e psicoterapeuta, lavora come operatrice e consulente nel campo dello sviluppo personale e dell’educazione affettiva. Per le Edizioni Erickson ha pubblicato Disegnare le emozioni (1997), Raccontare storie aiuta i bambini (2004), Aiutare i bambini... che hanno paura (2004), Aiutare i bambini... a seguire sogni e speranze (2004), Aiutare i bambini... a superare ansie o ossessioni (2005), Aiutare i bambini... che fanno i bulli (2005).

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