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Autostima: il mio libro di esercizi
Attività per imparare ad accettarsi e a riconoscere il proprio valore
Un libro che fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima.
Stare bene con se stessi è una condizione difficile per molti adolescenti di oggi, che non riescono a capire chiaramente chi sono e cosa vogliono, sono insoddisfatti e confusi, e...
Un libro che fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima.
Stare bene con se stessi è una condizione difficile per molti adolescenti di oggi, che non riescono a capire chiaramente chi sono e cosa vogliono, sono insoddisfatti e confusi, e rischiano spesso di ingigantire i propri difetti e trascurare le proprie qualità.
Ricco di esempi e di suggerimenti operativi come «to do list, schemi, elenchi», il volume risulta particolarmente adatto per i ragazzi con scarsa autostima che troveranno descritte tante situazioni simili alle loro, con pratici consigli su come accettarsi e valorizzarsi al meglio.
In sintesi
Un libro di esercizi per aiutare gli adolescenti a rendersi conto del proprio valore, conoscere e accettare i proprio difetti senza vergognarsene e apprezzare i propri pregi.
Un libro che fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima.
Stare bene con se stessi è una condizione difficile per molti adolescenti di oggi, che non riescono a capire chiaramente chi sono e cosa vogliono, sono insoddisfatti e confusi, e...
Un libro che fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima.
Stare bene con se stessi è una condizione difficile per molti adolescenti di oggi, che non riescono a capire chiaramente chi sono e cosa vogliono, sono insoddisfatti e confusi, e rischiano spesso di ingigantire i propri difetti e trascurare le proprie qualità.
Ricco di esempi e di suggerimenti operativi come «to do list, schemi, elenchi», il volume risulta particolarmente adatto per i ragazzi con scarsa autostima che troveranno descritte tante situazioni simili alle loro, con pratici consigli su come accettarsi e valorizzarsi al meglio.
In sintesi
Un libro di esercizi per aiutare gli adolescenti a rendersi conto del proprio valore, conoscere e accettare i proprio difetti senza vergognarsene e apprezzare i propri pregi.
Un libro che fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima.
Stare bene con se stessi è una condizione difficile per molti adolescenti di oggi, che non riescono a capire chiaramente chi sono e cosa vogliono, sono insoddisfatti e confusi, e...
Un libro che fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima.
Stare bene con se stessi è una condizione difficile per molti adolescenti di oggi, che non riescono a capire chiaramente chi sono e cosa vogliono, sono insoddisfatti e confusi, e rischiano spesso di ingigantire i propri difetti e trascurare le proprie qualità.
Ricco di esempi e di suggerimenti operativi come «to do list, schemi, elenchi», il volume risulta particolarmente adatto per i ragazzi con scarsa autostima che troveranno descritte tante situazioni simili alle loro, con pratici consigli su come accettarsi e valorizzarsi al meglio.
In sintesi
Un libro di esercizi per aiutare gli adolescenti a rendersi conto del proprio valore, conoscere e accettare i proprio difetti senza vergognarsene e apprezzare i propri pregi.
Descrizione
Autostima: il mio libro di esercizi propone attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l’aiuto di un adulto, per:
- smettere di confrontarsi continuamente con gli altri;
- scoprire le proprie passioni e i propri talenti;
- imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico;
- ...
Autostima: il mio libro di esercizi propone attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l’aiuto di un adulto, per:
- smettere di confrontarsi continuamente con gli altri;
- scoprire le proprie passioni e i propri talenti;
- imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico;
- analizzare razionalmente le situazioni personali e minimizzare l’impatto di stati d’animo spiacevoli;
- acquisire sicurezza, equilibrio ed empatia;
- stabilire degli obiettivi realistici e mettere in atto le strategie adeguate per raggiungerli;
- imparare ad affrontare le sfide quotidiane a scuola, in famiglia, con gli amici.
Autostima: il mio libro di esercizi propone attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l’aiuto di un adulto, per:
- smettere di confrontarsi continuamente con gli altri;
- scoprire le proprie passioni e i propri talenti;
- imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico;
- ...
Autostima: il mio libro di esercizi propone attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l’aiuto di un adulto, per:
- smettere di confrontarsi continuamente con gli altri;
- scoprire le proprie passioni e i propri talenti;
- imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico;
- analizzare razionalmente le situazioni personali e minimizzare l’impatto di stati d’animo spiacevoli;
- acquisire sicurezza, equilibrio ed empatia;
- stabilire degli obiettivi realistici e mettere in atto le strategie adeguate per raggiungerli;
- imparare ad affrontare le sfide quotidiane a scuola, in famiglia, con gli amici.
Autostima: il mio libro di esercizi propone attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l’aiuto di un adulto, per:
- smettere di confrontarsi continuamente con gli altri;
- scoprire le proprie passioni e i propri talenti;
- imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico;
- ...
Autostima: il mio libro di esercizi propone attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l’aiuto di un adulto, per:
- smettere di confrontarsi continuamente con gli altri;
- scoprire le proprie passioni e i propri talenti;
- imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico;
- analizzare razionalmente le situazioni personali e minimizzare l’impatto di stati d’animo spiacevoli;
- acquisire sicurezza, equilibrio ed empatia;
- stabilire degli obiettivi realistici e mettere in atto le strategie adeguate per raggiungerli;
- imparare ad affrontare le sfide quotidiane a scuola, in famiglia, con gli amici.
ISBN: 9788859012719
Data di pubblicazione: 11/2016
Fotocopiabile: Si
Schede Operative: Si
Numero Pagine: 192
Formato: 21x29,7cm
Indice:
Presentazione
Introduzione
LE ATTIVITÀ
Attività 1: Che cosa significa «sana autostima»
Attività 2: La tua storia
Attività 3: I tuoi lati positivi
Attività 4: I messaggi chimici del cervello
Attività 5: I messaggi familiari
Attività 6: I messaggi sociali
Attività 7: Gli automessaggi
Attività 8: La verità sul valore umano
Attività 9: La perfezione della diversità
Attività 10: Il corpo
Attività 11: Gli errori
Attività 12: I confronti
Attività 13: I giudizi
Attività 14: La tua vera personalità
Attività 15: Chi sei per la tua famiglia
Attività 16: Chi sei per i tuoi amici
Attività 17: Chi sei per la società
Attività 18: È normale essere confusi
Attività 19: Scopri i tuoi gusti
Attività 20: Scopri i tuoi sogni
Attività 21: Scopri in cosa credi
Attività 22: Scopri le tue passioni
Attività 23: Le pressioni dei pari
Attività 24: Tu nell’universo
Attività 25: Perché sei qui
Attività 26: Il potere dell’atteggiamento
Attività 27: Saper gestire i sentimenti
Attività 28: Saper tollerare il disagio
Attività 29: Il potere della responsabilità
Attività 30: Il potere dell’intuito
Attività 31: Il potere della gratitudine
Attività 32: Il potere dell’empatia
Attività 33: Il potere della possibilità
Attività 34: Il potere dei tuoi pensieri
Attività 35: Il potere della convinzione
Attività 36: Il potere delle decisioni positive
Attività 37: Il potere di affrontare le sfide a testa alta
Attività 38: Il potere degli obiettivi realistici
Attività 39: Il potere del supporto
Attività 40: Un potere superiore
ISBN: 9788859012719
Data di pubblicazione: 11/2016
Fotocopiabile: Si
Schede Operative: Si
Numero Pagine: 192
Formato: 21x29,7cm
Indice:
Presentazione
Introduzione
LE ATTIVITÀ
Attività 1: Che cosa significa «sana autostima»
Attività 2: La tua storia
Attività 3: I tuoi lati positivi
Attività 4: I messaggi chimici del cervello
Attività 5: I messaggi familiari
Attività 6: I messaggi sociali
Attività 7: Gli automessaggi
Attività 8: La verità sul valore umano
Attività 9: La perfezione della diversità
Attività 10: Il corpo
Attività 11: Gli errori
Attività 12: I confronti
Attività 13: I giudizi
Attività 14: La tua vera personalità
Attività 15: Chi sei per la tua famiglia
Attività 16: Chi sei per i tuoi amici
Attività 17: Chi sei per la società
Attività 18: È normale essere confusi
Attività 19: Scopri i tuoi gusti
Attività 20: Scopri i tuoi sogni
Attività 21: Scopri in cosa credi
Attività 22: Scopri le tue passioni
Attività 23: Le pressioni dei pari
Attività 24: Tu nell’universo
Attività 25: Perché sei qui
Attività 26: Il potere dell’atteggiamento
Attività 27: Saper gestire i sentimenti
Attività 28: Saper tollerare il disagio
Attività 29: Il potere della responsabilità
Attività 30: Il potere dell’intuito
Attività 31: Il potere della gratitudine
Attività 32: Il potere dell’empatia
Attività 33: Il potere della possibilità
Attività 34: Il potere dei tuoi pensieri
Attività 35: Il potere della convinzione
Attività 36: Il potere delle decisioni positive
Attività 37: Il potere di affrontare le sfide a testa alta
Attività 38: Il potere degli obiettivi realistici
Attività 39: Il potere del supporto
Attività 40: Un potere superiore
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