Affrontare le emozioni difficili con l'ACT

Affrontare le emozioni difficili con l’ACT è un volume progettato per accompagnare bambini e bambine tra i 7 e i 12 anni a conoscere, accogliere e attraversare le proprie emozioni senza esserne travolti. Ansia, paura, tristezza, frustrazione non vengono lette come “nemici” da eliminare, ma come onde da osservare e imparare a navigare con maggiore equilibrio.

Basato sull’Acceptance and Commitment Therapy, il percorso prende forma all’interno di una cornice narrativa legata al mare: si impara a osservare le onde delle emozioni, a gettare l’ancora quando la tempesta si fa intensa, a orientarsi con la bussola dei propri valori. Attraverso 10 incontri progressivi, ricchi di attività pratiche, giochi terapeutici, metafore e momenti di riflessione, bambini e bambine vengono guidate a sviluppare regolazione emotiva e flessibilità psicologica in modo attivo e coinvolgente.
I processi dell’ACT sono adattati all’età evolutiva con cura e rispetto, mantenendo coerenza teorica ed efficacia clinica, ma parlando il linguaggio dei più piccoli. Le proposte, infatti, favoriscono il confronto tra pari, l’apprendimento esperienziale e la possibilità di portare quanto appreso nella vita quotidiana, a scuola e in famiglia.

Il volume offre una cornice teorica aggiornata, una parte operativa dettagliata con esercizi e schede fotocopiabili, materiali online e indicazioni per l’utilizzo sia in piccolo gruppo sia nel setting individuale.