Affrontare il DOC – Quaderno operativo + Percorso online di auto-aiuto

Erickson Advantages

Un bundle operativo e pratico per comprendere e affrontare il Disturbo Ossessivo-Compulsivo attraverso strumenti di auto-aiuto concreti e strutturati.
Il Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni propone un percorso in 16 step con esercizi, attività e strategie basate sulla terapia cognitivo-comportamentale.
Il percorso online di auto-aiuto utilizzabile dalla piattaforma digitale EOS – Erickson Online Self Help accompagna passo dopo passo nel riconoscere e interrompere i meccanismi del DOC attraverso attività guidate, esercizi interattivi e contenuti multimediali.

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Descrizione

Il libro

Utile quaderno operativo per aiutare chi soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo a identificare, comprendere e gestire in modo consapevole e funzionale i loro sintomi. Propone un percorso di auto-aiuto in 16 step completo di consigli e esercizi per la gestione delle ossessioni e delle compulsioni.

La piattaforma EOS

Il percorso online di auto-aiuto dedicato al Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), disponibile all’interno della piattaforma EOS – Erickson Online Self Help, accompagna passo dopo passo nella comprensione dei meccanismi che alimentano ossessioni e compulsioni e nello sviluppo di strategie efficaci per gestirle, il percorso aiuta a riconoscere i propri schemi di pensiero e comportamento, a interrompere i circoli viziosi tipici del disturbo e a sperimentare modalità più funzionali per affrontare il DOC.