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Novità editoriale

La paura delle malattie

Affrontare e superare l'ansia per la salute e l'ipocondria

Libro
Formato: 14x22
Pagine: 249
ISBN: 9788859016700
Pubblicazione: 01/09/2018
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Le preoccupazioni per la propria salute possono causare molto disagio e compromettere studio, lavoro e relazioni interpersonali. Se sperimentate continuamente sintomi inspiegabili o vi preoccupate molto delle potenziali malattie che potreste avere o sviluppare in futuro, è probabile che soffriate della cosiddetta ansia per la salute, più spesso definita ipocondria.
Questo volume vi aiuterà a comprendere cosa causa e mantiene tale problematica, nonché a modificare i processi di pensiero e i comportamenti che la alimentano, tramite schede di lavoro, esempi concreti ed esercizi pratici. Gli autori spiegano inoltre chiaramente come farsi aiutare dai propri familiari e dai medici a ridurre l’ansia e le preoccupazioni per le malattie, per vivere una vita più ricca e appagante.

Il libro è disponibile anche come e-book in versione epub.

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Notizie sugli autori
Ringraziamenti
Introduzione

PARTE I
DA COSA DERIVA L’ANSIA PER LA SALUTE
Capitolo 1 Mi preoccupo troppo per la mia salute?
Capitolo 2 Le interazioni tra corpo e cervello
Capitolo 3 Ho anche altri disturbi d’ansia?
Capitolo 4 Sono forse depresso?

PARTE II
SPEZZATE IL CIRCOLO VIZIOSO ANSIOGENO
Capitolo 5 Comprendere e gestire lo stress
Capitolo 6 Come eliminare i pensieri ansiogeni
Capitolo 7 Come eliminare i comportamenti ansiogeni

PARTE III
MANTENETE I RISULTATI RAGGIUNTI
Capitolo 8 Imparate a rapportarvi con i medici
Capitolo 9 Aiutate i vostri familiari e i vostri amici a sostenervi
Capitolo 10 Mantenete i risultati raggiunti
Fogli degli esercizi

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