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Programma Mindfulness "Il fiore dentro"

Per insegnare ai bambini a gestire lo stress ed essere più felici

Libro
Formato: 17x24
Pagine: 209
ISBN: 9788859016069
Collana: Psicologia
Pubblicazione: 05/2018
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NIDO INFANZIA PRIMARIA SECONDARIA
1 2 3 4 5 1° grado 2° grado

Questo libro si propone come guida strutturata all’applicazione di un programma per l’apprendimento della meditazione di consapevolezza (mindfulness) rivolto a soggetti dai 6 ai 12 anni. Il programma mira a dare ai bambini la possibilità di accedere a una modalità nuova di stare al mondo: più consapevole, emotivamente equilibrata e più compassionevole. Una modalità che faccia da antidoto alla frenesia e allo stress imposti oggi all’infanzia da una cultura materialistica e competitiva, potenziando doti quali la pazienza, la gentilezza, la fiducia e l’autostima.

Sviluppato dalle autrici sulla base delle più importanti esperienze internazionali nel campo e della loro personale esperienza clinica, il percorso può essere proposto come progetto formativo a scuola o come attività indipendente extra-scolastica. È concepito per il piccolo gruppo, ma, con i necessari adattamenti, è applicabile anche al bambino singolo.

Pensato per insegnanti, educatori, psicoterapeuti, Programma mindfulness si divide in due parti: la prima spiega le ragioni per cui insegnare la mindfulness in età evolutiva è estremamente importante e proficuo, la seconda offre, capitolo dopo capitolo, suggerimenti e indicazioni su come condurre un corso mindfulness based di 8 settimane rivolto a bambini in età scolare.

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Introduzione
I bambini e la mindfulness
Il programma MBSR “Il fiore dentro”: generalità

IL PROGRAMMA “IL FIORE DENTRO”
Incontro di orientamento con i genitori
Incontro 1: C’è un giardino segreto dentro di me
Incontro 2: La mente del principiante
Incontro 3: Un pensiero è un pensiero
Incontro 4: I colori delle emozioni
Incontro 5: Gli eventi stressanti
Incontro 6: La consapevolezza prima di agire
Incontro 7: Io e l’altro da me
Incontro 8: Il fiore dentro
Considerazioni finali

Bibliografia
Approfondimenti
Sitografia

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