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Troppo sensibile

Come fare dell'ipersensibilità la tua forza

Libro
Formato: 14x22
Pagine: 132
ISBN: 9788859011897
Pubblicazione: 10/2016
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In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell’arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative.
Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti.
Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:
- aumentare l'autostima
- mettere al primo posto le tue esigenze
- imparare a dire di no
- affrontare la rabbia e i sensi di colpa.

E inoltre:
- proposte di attività per il benessere psicofisico
- idee per ritrovare energia o per rilassarsi
- il test per misurare quanto sei sensibile.

Il libro è disponibile anche come e-book in versione epub.

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- Caratteristiche delle persone ipersensibili
- Alti standard e bassa autostima
- Organizzare la vita secondo il proprio carattere
- Come beneficiare al meglio della capacità di stabilire relazioni profonde
- Affrontare la rabbia (propria e altrui)
- Colpa e vergogna
- Situazioni della vita
- Sofferenze psichiche
- Sviluppo e crescita
- Studi sull'ipersensibilità
- Un dono per gli ipersensibili
- Occupazioni da cui gli ipersensibili o emotivi possono trarre gioia e benessere
- Fai il test

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