In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell’arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative.Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:- aumentare l'autostima- mettere al primo posto le tue esigenze- imparare a dire di no- affrontare la rabbia e i sensi di colpa.E inoltre:- proposte di attività per il benessere psicofisico- idee per ritrovare energia o per rilassarsi- il test per misurare quanto sei sensibile.
Il libro è disponibile anche come e-book in versione epub.
- Caratteristiche delle persone ipersensibili- Alti standard e bassa autostima- Organizzare la vita secondo il proprio carattere- Come beneficiare al meglio della capacità di stabilire relazioni profonde- Affrontare la rabbia (propria e altrui)- Colpa e vergogna- Situazioni della vita- Sofferenze psichiche- Sviluppo e crescita- Studi sull'ipersensibilità- Un dono per gli ipersensibili- Occupazioni da cui gli ipersensibili o emotivi possono trarre gioia e benessere- Fai il test
Sfoglia libroSfoglia il libro in formato PDF