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Percorsi di motricità consapevole

Esercizi per adulti e anziani: Metodo Feldenkrais® e altre proposte

Libro
Formato: 21x29,7
Pagine: 168
ISBN: 9788861375628
Collana: i MATERIALI
Pubblicazione: 01/2010
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Elemento imprescindibile per chi voglia cercare, migliorare o mantenere un buon equilibrio tra corpo e mente è il movimento, che permette di aumentare il benessere psicofisico e stimola l'organizzazione di se stessi e del proprio pensiero. In Percorsi di motricità consapevole vengono proposte alcune lezioni mirate allo sviluppo armonico dei movimenti nell'adulto e nell'anziano, oltre che nozioni sull'apprendimento come capacità inesauribile dell'uomo. Lezioni tratte dal Metodo Feldenkrais®, un approccio educativo che aiuta ad ascoltarsi e percepirsi durante l'esecuzione dei movimenti, attività riguardanti la motricità fine ed esercizi di Tai Chi Chuan utili per la coordinazione, la concentrazione e la memoria si integrano e offrono spunti da cui partire per migliorare la propria motricità e imparare qualcosa di più su se stessi, nell'ottica di sviluppare nuove capacità, riappropriarsi di movenze non più sicure e acquisire consapevolezza nel quotidiano. Foto esemplificative e testimonianze arricchiscono il testo. Rivolto a chiunque voglia sperimentare nuovi percorsi, il volume rappresenta un buon ausilio per insegnanti di educazione motoria, psicomotricisti, psicologi e terapeuti in genere.
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- Il corpo e il suo comportamento a partire dal movimento: L'apprendimento anche in età avanzata; Moshe Feldenkrais e il suo metodo; Alla scoperta del corpo e dei suoi movimenti
- Lezioni di motricità con gli adulti e gli anziani: Lezioni di gruppo con il Metodo Feldenkrais®; Il vocabolario Feldenkrais e il vocabolario delle sensazioni; Attività-gioco per lo sviluppo, il mantenimento e il recupero motorio; Esercizi tratti dal Tai Chi Chuan stile Wu; Attività quotidiane per sviluppare la motricità fine
- Esperienze in campo: La mia esperienza di insegnante del Metodo Feldenkrais® con adulti e anziani e riflessioni degli allievi

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