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Positiva-mente

Laboratorio per sviluppare il pensiero razionale-emotivo

Libro
Formato: 21x29,7
Pagine: 254
ISBN: 9788879466028
Collana: i MATERIALI
Pubblicazione: 01/03/2004
Fotocopiabile
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NIDO INFANZIA PRIMARIA SECONDARIA
1 2 3 4 5 1° grado 2° grado
Questo libro è l'adattamento italiano di un programma di prevenzione del disagio giovanile sperimentato in Australia e noto come Positive Approach to Life Situations (PALS). Il programma è destinato ad alunni tra i 10 e i 13 anni e ha lo scopo di fornire esperienze di apprendimento che possano aiutare il bambino a superare alcuni fattori di rischio concernenti una visione pessimista di se stessi, problemi di scarsa fiducia nelle proprie risorse, demotivazione, bassa autostima.Nel manuale si forniscono alcuni questionari che consentono di verificare la situazione dei bambini prima e dopo l'applicazione del programma. Il percorso si articola in 10 unità, ognuna delle quali ha la durata di un'ora circa. L'itinerario proposto è strutturato in alcune tappe essenziali: imparare a riconoscere le proprie emozioni; saper riconoscere i propri pensieri nei momenti in cui si provano sensazioni spiacevoli; raggiungere la consapevolezza che le emozioni sono influenzate dal modo in cui si interpreta la realtà esterna; imparare ad affrontare gli eventi negativi come episodi specifici (che si possono quindi cambiare); mettere in discussione la visione negativa di sé, del mondo e del proprio futuro, tipica della persona depressa; correggere i pensieri catastrofici sostituendoli con quelli positivi.
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- Introduzione
- Consapevolezza e identificazione delle emozioni
- Il dialogo interno
- Il rapporto tra pensieri e emozioni
- Stili di pensiero
- Facciamo il punto della situazione
- Pensieri alternativi
- A caccia di prove
- Trasformare i pensieri dannosi
- Correggere i pensieri catastrofici
- Ripasso e autovalutazione
- Schede operative

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