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Organizzazione e concentrazione: il mio libro di esercizi

Attività per sviluppare le capacità di pianificazione, attenzione e controllo emotivo

Libro
Formato: 21x29,7
Pagine: 126
ISBN: 9788859011071
Collana: i MATERIALI
Pubblicazione: 01/05/2016
Schede operativeFotocopiabile
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NIDO INFANZIA PRIMARIA SECONDARIA
1 2 3 4 5 1° grado 2° grado

Questo libro è sviluppato per allenare e potenziare le capacità di organizzazione e concentrazione nei ragazzi dai 13 ai 19 anni, con l’obiettivo di migliorarne sia i risultati scolastici sia la vita sociale.
È uno strumento particolarmente efficace anche in caso di ADHD.
Da usare come un vero e proprio eserciziario, il libro propone attività divertenti e stimolanti, da eseguire in autonomia o con l’aiuto di un adulto (genitore, insegnante, tutor), finalizzate a potenziare specifiche abilità:
– migliorare la capacità di organizzarsi;
– acquisire la capacità di gestire il tempo;
– imparare a controllare le proprie emozioni e il proprio comportamento;
– riuscire a pianificare la giornata;
– migliorare l’attenzione e la concentrazione;
– sviluppare la memoria di lavoro;
– imparare a portare a termine un compito o un obiettivo.

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– Autovalutazione delle funzioni esecutive
– Come ti vedi
– Sconfiggi la tua «bestia nera»
– Rallenta
– Organizzati!
– Via il superfluo!
– Strumenti per organizzarsi
– Come usi il tuo tempo?
– Organizzare il tempo
– La pianificazione giornaliera
– Da dove arrivano i sentimenti?
– Capire i sentimenti
– Gestire i sentimenti negativi
– Che cos’è un impulso?
– Guarda prima di saltare
– Fatti valere con i tuoi pari
– La flessibilità
– Puoi capire cosa fare senza fartelo ribadire
– La prospettiva è importante
– Problemi di procrastinazione
– Spezzetta!
– Chiedere una mano
– Cosa c’è nel tuo ambiente?
– Prima il dovere, poi il piacere
– Il centro dell’attenzione
– Migliorare la memoria di lavoro
– Le mnemotecniche
– Trucchetti su misura
– Lettera al futuro te stesso
– Io SPACCO!
– Anche se non riesci subito…

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